CONSCIENCE CORPORELLE
avec Prunellia Maury
En traversant différentes explorations, nous verrons comment celles-ci modifient notre dressement, notre volume, notre perception du corps dans l'espace…
Ces ateliers s'appuient sur la connaissance de l'anatomie pour comprendre comment "économiser" ses efforts au quotidien comme dans la danse ou toute autre pratique physique.
Quelques matinées à la découverte de son corps et de ses perceptions! Possible d'assister à une ou toutes les séances.
Les séances
25 avril
13 juin
9H30 à 12h00
YOGA
avec Cozette Bidault
Ma méthode allie la tradition du yoga et de la modernité des techniques de renforcement, pour une pratique progressive, sécurisée et profondément connectée. Elle offre la possibilité de retrouver force, mobilité et recentrage.
Comprendre son corps pour mieux le ressentir, mieux se connecter au monde : une invitation à explorer pleinement son potentiel, entre philosophie et mouvement.
Un atelier pour créer sa routine afin de conserver mobilité, confort et vitalité !
Les séances
Pas de séance prévu à ce jour.
9h30 à 12h00
MUNZ FLOOR®
avec Prunellia Maury
Cette méthode accessible à tous, quelque soit son âge ou sa condition physique, offre un temps de reconnexion à son corps.
Installé au sol, vous réalisez des mouvements spiralés dans une lenteur hors norme permettant de stimuler vos chaînes musculaires croisées profondes et masser vos fascias.
Ceux-ci retrouveront élasticité et spongiosité, vous offrant mobilité articulaire, bien-être et soulagement des tensions physiques et mentales !
Les séances
28 mars
6 juin
9h15 à 10h30
10h45 à 12h00