Cours de
MUNZ FLOOR®
Une méthode novatrice accessible à tous, en visio et au studio.
Sur Un Plateau vous propose des cours de MUNZ FLOOR® hebdomadaires en visio et de façon ponctuelle en salle.
Les cours sont animés par Prunellia Maury, coach certifiée par MAISON MUNZ®.
Cette méthode accessible à tous, quel que soit son âge ou sa condition physique, offre un temps de reconnexion à son corps.
Les mouvements, spiralés et réalisés dans une lenteur hors norme, permettent de stimuler vos chaînes musculaires croisées profondes et masser vos fascias.
Ceux-ci retrouveront élasticité et spongiosité, vous offrant ainsi mobilité articulaire, bien-être et soulagement des tensions.
Contre-indications : grossesse, chirurgie ou fracture récente.
Cours en visio
Pratiquez depuis votre cocon, au bureau, en vacances et offrez-vous une bulle de détente pour le corps et l'esprit, guidé par la voix de Prunellia !
Infos pratiques
Horaires
Conseils d'installation
Tarifs
Cours au studio
Quelques cours collectifs sont organisés dans le cadre de notre programme des ateliers du samedi matin à l'école Gerson.
Prochains évènements
28 mars
6 juin
de 9h15 à 10h30 ou de 10h45 à 12h
Ecole Jean Gerson
3 rue François Vernay Lyon 5ème
TB11, C13, C14, C18, 19, 31, 40
arrêt La feuillée - Gare St Paul
De 15€ à 70 € (voir page Ateliers)
Nos élèves en parlent...
"Une heure de détente absolue, guidés avec bienveillance par Prunellia. Les séances sont aussi bénéfiques en visio qu’en présentiel et sont devenues une routine hebdomadaire."
Anouk F.
"J'ai été impressionnée par la puissance du Munz floor : sensation de détente incroyable après la séance. En plus, j'ai une confiance totale en Prunellia : sa connaissance pointue du corps et sa bienveillance m'ont permis d'adhérer rapidement à cette nouvelle technique."
Camille P.
"Merci Prunellia pour ce moment de bien être intérieur avec un plus sur tes explications de la fonctionnalité de notre corps interne.. je recommande cette technique qui peut permette un soulagement de toutes les douleurs ! Accessible à tous ! Lancez vous !"
Laurence B-M.
"J’ai pu suivre plusieurs cours de Munz floor en présentiel et visio, je ne pensais pas autant accrocher ! Les bienfaits sont réels après une séance, une vraie sensation de détente mais aussi de rééquilibrage , et une bonne énergie pour la journée ! Prunellia nous guide avec précision et douceur."
Vanessa M.
"Des séances de munz floor exceptionnelles. Notre guide Prunelia est merveilleuse et nous accompagne pour ces mouvements spiralés tout en nous laissant explorer les sensations subtiles à l'intérieur de notre corps.
Les bénéfices se ressentent sur les plans physique, physiologique, mental et énergétique .
Merci 🙏🙏"
Corinne B.